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养颜美容秘方

发布时间:2022-01-11健康评论
每一个人都会有衰老的一天,但有的人衰老的很慢,仿佛衰老在他们的脸色表现的很不明显,有些人年青不少大,却长满皱纹、肤色暗黄了,这是为何呢?今天我们就给大伙介绍下一位

2、肉苁蓉粥

每一个人都会有衰老的一天,但有的人衰老的很慢,仿佛衰老在他们的脸色表现的很不明显,有些人年青不少大,却长满皱纹、肤色暗黄了,这是为何呢?今天我们就给大伙介绍下一位老中医的美容养颜方。

只须年龄大了,脸色难免会不好看,皮肤出现皱纹、斑点等,但老中医却可以非常不错的保护脸色,这是为何呢,中医觉得,这不能离开养血。

三七粉拌在粥里喝

天天的饮食起居非常规律,早晨按时按量吃完早餐,再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

三七又名金不换,《本草纲目拾遗》里说:人参补气第一,三七补血第一。除此之外,三七 还具备活血、止血的效果,而老年斑总是是气血不足的表现,因此常服三七能让气血通畅,养颜祛斑。

三十岁以上的人,假如脸上出现斑点的话,可以天天吃一些三七粉,可以混在水里或者牛奶与粥里面,搅拌均匀了喝。

工作时双脚开小差

养血还要重视运动。养生讲究工作中动静结合,虽然坐在椅子上工作,但双脚脚腕还在不停地屈、伸,向里、向外转动。

如此做能让血脉更畅通。天天晚饭后,慢走近1个小时,天气好时去户外,天气不好就在家的跑步机上走。

即使坐在沙发上看电视,手脚也不闲着,脚趾头常常动一动,同时用手按摩3个养生穴位:涌泉、足三里、三阴交。 尤其是三阴交,是肝脾肾三条阴经交汇的穴位,常常按压,能调补肝脾肾。三阴 交坐落于内踝骨最高点向上4指处,每次按1~3分钟即可。

爱美是女性的天性,其实美容并没这么复杂,仅需知道身体的四个穴位,漂亮就会随之而来。下面中医我们就向你介绍能美容养颜的4个穴位:

3、胡桃肉粥

做法

1.肉苁蓉洗净,稍浸,切碎;米洗净。

2.把肉苁蓉、米放入清水锅内,武火煮滚后,改文火煲成粥,调味供用。

具体用途:补肾益精,固本养颜。

本粥品温补肾阳为主。肉苁蓉性味甘、咸、温、质柔润,具备补肾、益精补血有哪些用途,并有温而不燥、滋而不腻、补而不峻的特征,是滋补强壮、固肾养颜之佳品。米含有很多淀粉和糖类,有健脾养胃有哪些用途,性味甘平。肉苁蓉和米适用可奏补肾健脾、益精养颜之功。此粥品若加用肉汁同煮,则补肾之力更大。

做法

1.胡桃肉用滚水烫,去衣。研细(可用搅拌机捣烂)。

2.粳米洗净,放入清水锅中。武火煮滚后,改文火煲成粥。再放入胡桃肉煲熟即可,调咸粥或甜粥。

具体用途:润肌肤,黑须发,驻容颜。

胡桃肉性味甘、温、质润;有补肾助阳、补肺定喘、滋润肠燥有哪些用途;内含具备美容用途的蛋白质、维生素B2。粳米有养胃生津有哪些用途,两者适用,可共奏滋润补虚之效果。

1.米洗净,加清水适当。

2.武火煮滚后,改文火煲成米粥,放入牛奶(或奶粉)搅匀即可食用(若用淡奶,则需加适当白糖并再煲滚)。

具体用途:补虚养血,滋润养颜。

本粥以补虚调养为主。牛奶性味甘、平,能滋养补虚、养心血、美容颜,既是补肾健体的常用饮品,又是美容美颜的佳品,其所含蛋白质有益于皮肤细胞的修复再生,可延缓皮肤的衰老,使人肌肤红润、细腻无皱。米性味甘、平,有健脾养胃、补益气血有哪些用途。牛奶粥,能补虚损、益气血、润肌肤、养颜美容,是老少咸宜、四时皆宜的粥品。

做法

4、首乌红枣粥

做法

1.何首乌、粳米、红枣(去核)洗净。

2.把何首乌、粳米、红枣一齐放入清水锅内,武火煮滚后,改文火煲成粥,放入红糖,再煲滚即成,随意食用。

具体用途:补气血,益肝肾,黑须发,美容颜。

本粥用红枣甘润健脾而益气血,用何首乌补肝肾而乌须黑发,两者皆为美容之佳品,再与益气养胃的粳米煮成粥。则易于吸收而更具调补之功。

在一早睡醒之后,假如有一锅香香的养生美容粥,既能滋润皮肤美容养颜,又能消除咕噜咕噜的饿肚子,爱美的女生女性们,都可以一试啦。

结语:以上就是我们给大伙介绍的老中医的美容养颜偏方,看完之后你是否了解了一些呢,人之所以老的话,其实和大家的气血有关系,中医觉得,养血是尤为重要的,其实也不要一直让脚底受凉,同时,手脚也要多动动才行。

血海穴

女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。如何养血呢?除去平时重视饮食营养,保证生产血液的物质提供外,还可以充分借助穴位,血海就是个养血补血的明星。血海是脾经,中医觉得脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血有关的病症,没病的时候养血补血成效自不待言。血海如何找呢?它在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,用力伸直腿大腿和小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海。如何用血海呢?最容易的就是自我按摩,没事的时候常常揉按就好了。

神门穴

神门,听名字就知晓,它是养心安神的要紧穴位。神门是心经,中医觉得心主神明,心藏神,但凡与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴,其用途大约等于储藏心经之气的仓库。现代女性,工作重压大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。如何解决呢?养心安神啊,神门这个穴位保镖就可以随时派上用场。

神门在哪儿?它在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上可以摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上挨近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。常常按揉神门,既安心神,又养容颜,一举多得。特别需要说明的是,女性用上面的几个穴位保健养颜,不必每次把所有穴位都按摩完,可以随机抽一两个按摩,常常按摩就好。

太溪穴

大家先来看看太溪这个名字。太,是大、多的意思;溪,是溪水。合起来的意思大致就是溪水不少。这对女性养颜有哪些好处呢?不是有那句话吗?女性是水做的,肌肤要水嫩,自然不能离开水的滋养。太溪就是身体里提供水源的要紧穴位。

在人的五脏六腑中,肾属水,藏精,假如肾虚,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就仿佛是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就好了。所以,美女养颜,不可不需要太溪。

另外,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气充足,整个身体状况都会好。太溪的地方非常不错找。它在足内侧,足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。太溪怎么使用也非常简单,按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩,或者用艾条灸15分钟,常常艾灸它,自然肾气充足,面色红润水嫩。

防寒不穿露趾凉鞋

重视脚部的保健,从20 多岁起,就不穿前面露脚趾头的凉鞋了,而且从不光脚穿凉鞋。

脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的要紧渠道;双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会干扰气血的运行。

唐代孙思邈说:血不运则百病生。血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿 痛、痛经等症。

目前已经是夏季了,虽然没如何热,但你会发现已经有不少女孩都穿着凉鞋上街了,有些就几根袋子,如此比较容易就受寒的哦,因此应该注意啊。

养生美容粥

平常,假如早上就能喝上滋补的养生美容粥,心里肯定美美的,会持续一整天哦!这里会介绍四大养生美容粥,也就是牛奶粥、肉苁蓉粥、胡桃肉粥、首乌红枣粥这几种。有条件的人可以几种都换着喝。想早上喝粥的人可以用能定时的电饭煲煮,早上就能喝到美美的养生美容粥了。

1、牛奶粥

哪个穴位能美容养颜

足三里

足三里可谓是女性养颜的第1大保镖了,为何这么说?足三里是胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要经过脾胃运化出营养,然后提供全身。脾胃在身体里有哪些用途,就仿佛是食品加工厂,食品加工厂工作不正常,食物提供不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。

人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等,都大概由于脾胃功能不好而引发,所以,凡是因为脾胃功能不足引起的健康问题,都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身保镖,所以,爱美的女性们要用好足三里。

足三里在哪儿呢?你可以坐着找它。先正坐,膝部成直角,用我们的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。这个穴位非常不错用,没事了按揉按揉就好,不需要在乎按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里,离皮肤3厘米左右远,以该处皮肤感到温热为度,每次灸15分钟左右,可以常常灸。

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